كشفت دراسة علمية عن 7 أسرار للحفاظ على سلامة صحة قلب الإنسان تتضمن الحفاظ على الرشاقة البدنية، الابتعاد عن تدخين السجائر، إجراء التمارين الرياضية، تناول طعام صحى، رقابة مستمرة لمعدل الكوليسترول، وفحص منتظم لمعدل السكر فى الدم وضغط الدم.
وتهدف الدراسة التى أجراها فريق طبى أمريكي برئاسة الدكتور دونالد إم لويد جونس اخصائي أمراض القلب، للمساعدة على التعرف على الإجراءات والتدابير التى تمكنهم من أن يكونوا أقرب ما يكون إلى وضع صحي نموذجي.
وأكدت الدراسة أنه يجب على الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين اتباع تلك النصائح فرصة لإضافة أربعين عاماً أخرى لحياتهم بتفادى السكتة الدماغية وأمراض القلب.
واعتبر الدكتور لويد جونس أن الالتزام بهذه الأسرار يعني استعادة شباب القلب بمعنى التمتع بحياة أطول وحياة صحية أكثر ونوعية حياة أفضل كثيراً فى الأعمار المتقدمة وتعامل أقل مع العقاقير الطبية ورعاية طبية أقل.
الجنس
عدد المساهمات
النقاط
التقييم
العمل
موضوع: 7 أسرار للحفاظ على صحة القلب 
الأربعاء 27 يناير 2010 - 16:39