حقق توازنك النفسى

بعض النصائح التي تفيد في الحياة لتحقق التوازن النفسي للشخص

1. احذر القرارت الإرتجالية وفكّر ملياً قبل اتخاذ القرار , حتى لا ينتابك الندم وتُعرض نفسك لضغوط نفسيه
أنت في غِنى عنها.

2. لا تنظر الى الأمور عل أنها ذات لون نهائي وحاسم , فإما أسود او أبيض..هناك طيف واسع من
الألوان التي تتدرج بين حدّين نقيضين , وتقبّلها يساعدك على عيش الأمور بطريقة أقل دراماتيكية.

3. تمهل قبل أن تغضب وتلوم الآخرين على أخطائهم , واستمع الى الأعذار المنطقيه. لا تغضب الا في
مواجهة سبب مهم , وحاول تَفَهُم المواقف التي لا تناسبك , لجعل تقبّلها أكثر سهولة.

حقق توازنك النفسى 6

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

الحلم الجديد 4

» الطب النفسى وما اهم مانعرف عنه!!!
» المريض النفسى من يسانده؟؟؟
» تخلص من الضغط النفسى د احمد المهدى
» الضغط النفسى يبطىء التئام الجرح